Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Refried beans

Refried beans
4.2 111 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • red onion cut into quarters
    1
  • red capsicum deseeded and cut into pieces
    ½
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground chilli (optional)
    1 - 2 pinches
  • canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
    400 g
  • filtered water
    30 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 5.4 g
Calo 560.7 kJ / 133.5 kcal
Chất béo 5.6 g
Chất xơ 5.9 g
Carbohydrate 12.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aussie potato salad

4.7(818)

1 Std. 30 Min

Almond biscotti

4.1(89)

1 Std. 10 Min

Pan de Sal

4.8(49)

2 Std. 20 Min

Chhole (chickpea curry)

4.4(110)

35 Min

Chopped vegetable salad

4.6(8)

10 Min

Cornbread with jalapeño honey butter

4.4(53)

55 Min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(35)

1 Std. 25 Min

Beetroot salad

4.7(308)

10 Min

Steamed eggs sunny side up

4.6(114)

15 Min

Onion bhaji

4.9(69)

45 Min

Peshwari naan

4.7(72)

1 Std. 20 Min

Sichuan zucchini and eggplant

4.4(42)

1 Std. 15 Min

 Hiển thị tất cả