Перейти к основному содержанию Search
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
3.8 4 ratings
Подготовка 10 min
Всего 15 min
3 portions
Sign up for free

Ingredients

  • coconut water
    225 g
  • salt
    1 pinch
  • freshly squeezed lime juice
    1 tbsp
  • fresh ginger
    1 tbsp
  • spirulina
    ½ tsp
  • fresh English spinach
    30 g
  • baby kale
    45 g
  • banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
    385 g
  • frozen mango chunks
    85 g
  • ice cubes
    3
  • fresh blueberries to garnish
  • strawberry sliced, to garnish
  • kiwifruit sliced, to garnish
  • hemp seeds to sprinkle

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 147.3 mg
Protein 3.4 g
Calories 660 kJ / 157.8 kcal
Fat 0.8 g
Fibre 5.2 g
Saturated Fat 0.3 g
Carbohydrates 38.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1 h 45 min

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(12)

1 h 15 min

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 min

Muffin pan chorizo frittatas

4.1(13)

30 min

Green smoothie

4.5(53)

10 min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25 min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

4.2(18)

45 min

Blueberry brioche buns

4.3(65)

1 h 50 min

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24 h 15 min

Bircher muesli

4.6(56)

12 h 10 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(65)

2 h 30 min

 Show all