Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8 4 ratings

Подготовка 10 min

Всего 15 min

3 portions

Ingredients

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 147.3 mg

Protein 3.4 g

Calories 660 kJ / 157.8 kcal

Fat 0.8 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 38.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Hot cross bun loaf

2 h 40 min

Mocha eggnog easter bake

1 h 30 min

Cheese and jalapeño savoury hot cross buns

2 h 10 min

Cinnamon buns

3 h 5 min

Shakshuka in the Varoma

30 min

Kedgeree

45 min

Poached Eggs

15 min

Fluffy ricotta pancakes

35 min

Mixed berry smoothie bowl

10 min

Semolina pancakes (Beghrir)

1 h

Yoghurt with apple and blueberry compote

13 h

Spinach and leek frittata

40 min

Show all