Перейти к основному содержанию Search
Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings
4.5 62 ratings
Подготовка 15 min
Всего 2 h 30 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

Plum and raspberry compote
  • fresh blood plums stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
    5
  • lemon juice
    1 tbsp
  • cinnamon quill
    1
  • fresh rosemary (optional)
    2 sprigs
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh raspberries (see Tips)
    125 g
Chia pudding
  • black chia seeds
    100 g
  • almond milk (see Tips)
    400 g
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • honey (optional)
    2 tsp
  • ground cinnamon to taste
Assembly
  • fresh blood plums stones removed, flesh cut into slices
    2
  • fresh berries for garnishing

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 65.9 mg
Protein 5.7 g
Calories 927.3 kJ / 220.8 kcal
Fat 10.6 g
Fibre 12.9 g
Saturated Fat 1.1 g
Carbohydrates 18.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Eat Well 102 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Hot cross bun loaf

4.4(81)

2 godz. 40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24 godz. 10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24 godz. 10 min

Cinnamon buns

4.8(1.4K)

3 godz. 5 min

Apple and cinnamon muffins

4.5(323)

35 min

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(376)

1 godz. 30 min

Blueberry brioche buns

4.3(62)

1 godz. 50 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13 godz. 5 min

Vegetable bake with goat's feta

4.2(139)

1 godz. 30 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(12)

30 min

Breakfast bars

4.5(58)

40 min

Bircher muesli

4.7(52)

12 godz. 10 min

 Show all