Green smoothie

Green smoothie

4.5 47 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 portions

Ingredients

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 102.8 mg

Protein 11.5 g

Calories 1573 kJ / 374.5 kcal

Fat 19.6 g

Fibre 9.5 g

Saturated Fat 3.2 g

Carbohydrates 34.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cooking for Me and You 70 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Hot cross bun loaf

2 godz. 40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Cinnamon buns

3 godz. 5 min

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Apple and cinnamon muffins

35 min

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Blueberry brioche buns

1 godz. 50 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 godz. 5 min

Vegetable bake with goat's feta

1 godz. 30 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Breakfast bars

40 min

Show all