Green smoothie

Green smoothie

4.5 47 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 portions

Ingredients

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 102.8 mg

Protein 11.5 g

Calories 1573 kJ / 374.5 kcal

Fat 19.6 g

Fibre 9.5 g

Saturated Fat 3.2 g

Carbohydrates 34.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cooking for Me and You 70 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

American-style pancakes

45min

Poached Eggs

15min

Pikelets

35min

Speedy beans on toast

20min

Plum brioche buns

2h 30min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34h 20min

Fluffy ricotta pancakes

35min

Gluten free waffles with maple bacon

1h

Baked beans

13h 25min

Shakshuka in the Varoma

30min

Cafe-style miso mushrooms

25min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Show all