Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Pan para hamburguesa
- 90 g de leche
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 190 g de harina de fuerza
- 90 g de harina (y algo más para espolvorear)
- 40 g de azúcar
- 1 cucharadita rasa de sal
- 1 huevo
- 1 yema de huevo
- 15 g de aceite de oliva virgen extra
- 5 g de levadura prensada fresca
- 1 clara de huevo batida para pincelar
Hamburguesas
- 100 g de cebolleta (solo la parte blanca) en rodajas
- 600 g de atún fresco sin piel ni espinas (semicongelado en dados)
- 2 cucharadas de alcaparras
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén)
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharadita de wasabi en pasta (opțional)
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 100 g de queso cremoso bajo en grasa
- 25 g de mostaza de Dijon
- 1 - 2 tomates pelados y en láminas
- 1 cebolla roja en láminas
- Valori nutritive
- per 1 unidades
- Calorii
- 1527 kJ / 364 kcal
- Proteine
- 26.1 g
- Carbohidrați
- 32.6 g
- Grăsimi
- 14.5 g
- Fibre
- 1.8 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSalmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Camarones al mojo de ajo
20min
Merluza y champiñones con limón al estragón
30min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 Min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20min
Camarones al ajillo
25min
Pasta con salmón y espinaca
40 Min
Tirabuzones de lenguado
30min
Pizza con base de atún
1 Std.