Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 94 evaluare

Prep 30 min.

Total 1h 10 min.

8 portions

Ingrediente

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 26.5 g

Calorii 1220 kJ / 292 kcal

Grăsimi 5.5 g

Carbohidrați 34.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Barbecue 9 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Simple Ideas 201 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Leftover Turkey and Veg Bake

Leftover Turkey and Veg Bake

1h

Chicken and Cauliflower Curry

Chicken and Cauliflower Curry

45 min.

Chicken Tikka Flatbreads

Chicken Tikka Flatbreads

45 min.

Broccoli and Ham Pasta Bake

Broccoli and Ham Pasta Bake

1h 10 min.

Chicken with Peppers and Rice

Chicken with Peppers and Rice

1h

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

1h 20 min.

Chicken and Leek Pie

Chicken and Leek Pie

1h 20 min.

Chicken and Chorizo Filo Pie

Chicken and Chorizo Filo Pie

2h

Pork Fillet with Red Wine Sauce and Vegetables

Pork Fillet with Red Wine Sauce and Vegetables

45 min.

Moroccan Lamb with Chopped Salad

Moroccan Lamb with Chopped Salad

13h 15 min.

Beef Stroganoff

Beef Stroganoff

1h

Lamb Korma

Lamb Korma

4h

Afișare toate