Sari la conținutul principal Căutare
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 109 ratings
Prep 30 min.
Total 1h 10 min.
8 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 26.5 g
Calorii 1220 kJ / 292 kcal
Grăsimi 5.5 g
Carbohidrați 34.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Barbecue 9 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Simple Ideas 201 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken Étouffée

4.3(365)

45 min.

Meatloaf

4.0(13)

1h 30 min.

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

4.4(52)

35 min.

Chickpea and Turkey Meatball Soup

4.6(88)

45 min.

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

4.6(78)

1h 15 min.

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4.8(21)

4h 55 min.

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

4.3(16)

2h

Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)

4.8(516)

1h 20 min.

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

4.6(57)

2h 10 min.

Cumin Lamb and Aubergine Stew

4.5(85)

1h 10 min.

Pulled Pork Rolls

4.6(168)

30 min.

Beef Stew in Bread Bowls

4.5(11)

6h 30 min.

 Afișare toate