Koshery

Nu există evaluări

Prep 30 min.

Total 1h 30 min.

10 portions

Ingrediente

Garlic Sauce

garlic cloves
5
lemon juice
1 ½ oz
vinegar
½ oz
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
fresh ground pepper
1 tsp
salt
1 tsp

Tomato Sauce

garlic cloves
5
oil
1 oz
tomatoes quartered
21 oz
butter
1 oz
fresh ground pepper
1 tsp
vegetable stock cube
1
vinegar
½ oz
ground nutmeg
1 tsp
ground cardamom
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
salt
1 tsp

Lentils and Rice

canned chickpeas rinsed and drained
17 ½ oz
short grain rice
8 oz
dried brown lentils
4 oz
water plus extra to rinse rice and lentils
35 oz
vegetable stock cube
1
salt
1 tsp

Pasta and Fried Onions

water to cook pasta
salt divided
3 ½ tsp
pasta, dry, type ditalini
10 ½ oz
onions thinly sliced
9 oz
all-purpose flour
2 tbsp

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1632.5 mg

Proteine 13.4 g

Calorii 1700.6 kJ / 406.5 kcal

Grăsimi 9.5 g

Fibre 6.9 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 68 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

40 min.

Lemon Pasta

35 min.

Tex-Mex Bowl

50 min.

Eggplant Sauté

30 min.

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 min.

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

45 min.

Coconut Dhal

25 min.

Southern Mac & Cheese

30 min.

Keto Stuffed Acorn Squash

1h 20 min.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1h 25 min.

Hand Ripped Cabbage

20 min.

Healthy Tamales

1h 30 min.

Afișare toate