Coconut Dhal

5.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

yellow onions halved
8 oz
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary
1 - 2
tomatoes quartered
5 oz
dried red lentils
9 oz
canned coconut milk
13 ½ oz
ground turmeric
1 tsp
mustard seeds, black
2 tsp
2 tsp mustard seed, white
water
10 ½ oz
vegetable stock paste
½ tsp
½ vegetable stock cube, crumbled
fresh baby spinach coarsely chopped
4 oz
4 oz fresh spinach leaves, coarsely chopped
cilantro coarsely chopped, to garnish
2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 20.6 g

Calorii 1938.3 kJ / 463.3 kcal

Grăsimi 14.7 g

Carbohidrați 55.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Our Kitchens Are A Window To The World 25 rețete
Statele Unite

TM7™ Manifesto 200 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curried Lentils

Curried Lentils

5h 15 min.

Thai Curry Noodles

Thai Curry Noodles

25 min.

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

2h 45 min.

Veggie Loaded Pasta Sauce

Veggie Loaded Pasta Sauce

30 min.

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

45 min.

Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil

Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil

30 min.

Chili Oil Noodles

Chili Oil Noodles

30 min.

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 min.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 min.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2h 5 min.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1h 15 min.

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 min.

Afișare toate