Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 7 oz uncooked quinoa
- 35 oz water
- 1 tsp salt, divided, to taste
- 1 ½ oz apple cider vinegar
- 1 oz oil
- 1 oz honey
- 1 oz lime juice
- ¼ bunch cilantro leaves
- 1 jalapeño pepper, stem and seeds removed (see Tip)
- 1 garlic clove
- ½ tsp yellow mustard
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 red bell pepper, diced (approx. 5 oz)
- 1 orange pepper, diced (approx. 5 oz.)
- 1 can black beans (14.5 oz), rinsed and drained
- 1 can sweet corn kernels (14.5 oz), rinsed and drained
- 2 green onions, thinly sliced
- 1 avocado, diced
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1607 kJ / 384 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carbohidrați
- 58 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 8 g
- Sodiu
- 678 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 min
Sautéing Shrimp
15min
Baked Salmon Cakes with Corn Salsa
45 min
5-Second Rainbow Salad
5min
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20min
Ham and Béchamel Croquettes
9 Std. 50 Min
Roasted Potato Salad
1h
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15 min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 min