Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 7 oz uncooked quinoa
- 35 oz water
- 1 tsp salt, divided, to taste
- 1 ½ oz apple cider vinegar
- 1 oz oil
- 1 oz honey
- 1 oz lime juice
- ¼ bunch cilantro leaves
- 1 jalapeño pepper, stem and seeds removed (see Tip)
- 1 garlic clove
- ½ tsp yellow mustard
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 red bell pepper, diced (approx. 5 oz)
- 1 orange pepper, diced (approx. 5 oz.)
- 1 can black beans (14.5 oz), rinsed and drained
- 1 can sweet corn kernels (14.5 oz), rinsed and drained
- 2 green onions, thinly sliced
- 1 avocado, diced
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1607 kJ / 384 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carbohidrați
- 58 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 8 g
- Sodiu
- 678 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 godz. 50 min
Chicken Shawarma Bowl
1 godz.
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10 Min
Tuscan White Bean Stew
1 godz.
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Potato, Bacon and Cheese Tortilla
50 min
Baked Brie Pie
50 min
Ham and Cream Cheese Spread
10 Min
Cauliflower Tabbouleh
10 Min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Loaded Potato Soup
30 min
Roasted Potato Salad
1 godz.