Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

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Prep 25 min.

Total 45 min.

14 unidades

Ingrediente

limão (casca, só a parte amarela e sumo)
½
coentros
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
milho cozido escorrido
250 g
feijão-branco cozido escorrido
250 g
paprika
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (opțional)
½
farinha mais q.b. p/ moldar
20 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidade

Proteine 3 g

Calorii 197 kJ / 47 kcal

Grăsimi 1 g

Carbohidrați 7 g

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