Omelete proteico no Varoma

5.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

2 porções

Ingrediente

azeite de oliva extra virgem para untar
q.b.
ovos
5
creme de ricota
50 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
q.b.
salsinha fresca somente as folhas
3 talos de
folhas de manjericão fresco
q.b.
água
500 g
tomate sweet grape cortados ao meio
80 g
mussarela de búfala, bola cerejinha
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Sodiu 1682.4 mg

Proteine 42.5 g

Calorii 1822.2 kJ / 435.5 kcal

Grăsimi 26.6 g

Fibre 1.1 g

Grăsimi saturate 12.1 g

Carbohidrați 5.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cozinha proteica 18 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20 min.

Legumes à Brás

35 min.

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Purê de batata

45 min.

Almôndegas de noz

50 min.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20 min.

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1h 10 min.

Bolo do caco com manteiga de alho

1h 20 min.

Dhal de coco

Nu există evaluări

Piza com base de legumes espiralizados

Nu există evaluări

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 min.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 min.

Afișare toate