Omelete proteico no Varoma

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 35 min.

2 porções

Ingrediente

azeite de oliva extra virgem para untar
q.b.
ovos
5
creme de ricota
50 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
q.b.
salsinha fresca somente as folhas
3 talos de
folhas de manjericão fresco
q.b.
água
500 g
tomate sweet grape cortados ao meio
80 g
mussarela de búfala, bola cerejinha
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Sodiu 1682.4 mg

Proteine 42.5 g

Calorii 1822.2 kJ / 435.5 kcal

Grăsimi 26.6 g

Fibre 1.1 g

Grăsimi saturate 12.1 g

Carbohidrați 5.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cozinha proteica 18 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almôndegas de noz

50 Min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 Std.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 Min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 Min

Hambúrgueres vegetarianos

24 Std.

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25 Min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3 Std. 40 Min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 Min

Bucatini de beterraba e feta

25 Min

Cuscuz de caldo-verde

20 Min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 Min

Strogonoff de cogumelos

30 Min

Afișare toate