Sari la conținutul principal Căutare
Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão

Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão
Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
5 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • limões
    2
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • piripíri em grão
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    ⅛ c. chá de
  • azeite
    60 g
  • mostarda de Dijon
    15 g
  • mel
    15 g
  • alcaparras escorridas
    1 c. sopa de
  • brócolos, só os raminhos cortados em pedaços pequenos
    350 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • pães pita
    5
  • Alface q.b. p/ rechear
  • cebola roxa (opțional) cortada em rodelas muito finas
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 932.9 mg
Proteine 12.7 g
Calorii 1584.6 kJ / 378.7 kcal
Grăsimi 15.6 g
Fibre 9.3 g
Grăsimi saturate 2.1 g
Carbohidrați 52.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Praia - Sanduíches 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3(8)

1h 10 min.

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2h 20 min.

Piza com base de legumes espiralizados

Nu există evaluări

Caril tailandês

4.7(51)

45 min.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(47)

50 min.

Curgete à Parmegiana

4.1(9)

45 min.

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(49)

1h 20 min.

Tarte de feta e espinafres

4.5(23)

40 min.

Almôndegas de noz

4.5(78)

50 min.

Caril de batata-doce

4.4(49)

30 min.

Bahji de cebola

4.8(9)

30 min.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8h 50 min.

 Afișare toate