Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)

Nu există evaluări

Prep 30 min.

Total 45 min.

4 raciones

Ingrediente

Peperonata

30 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo sin la raíz, cortados en láminas
300 - 400 g de pimentón rojo, verde y/o amarillo, cortado en tiras de 0.5 cm.
60 g de salsa de tomate
20 g de vinagre
1 pellizco de jengibre fresco rallado
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Pescado al vapor y arroz

400 - 600 g de filetes de pescado blanco cortados en 4
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
350 g de arroz

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 775.4 mg

Proteine 32.8 g

Calorii 1749 kJ / 418 kcal

Grăsimi 20.5 g

Fibre 30.8 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 48.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 min

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30 min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 min

Bacalao al estilo de Braga

30 min

Guefilte fish

45 min

Bacalao con chirlas

45 min

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

45 min

Salmón al horno con cintas de calabacín

30 min

Caballa con pisto de calabacín

30 min

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 min

Ceviche de bacalao

20 min

Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade

45 min

Afișare toate