Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)

Nu există evaluări

Prep 30 min.

Total 45 min.

4 raciones

Ingrediente

Peperonata

30 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo sin la raíz, cortados en láminas
300 - 400 g de pimentón rojo, verde y/o amarillo, cortado en tiras de 0.5 cm.
60 g de salsa de tomate
20 g de vinagre
1 pellizco de jengibre fresco rallado
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Pescado al vapor y arroz

400 - 600 g de filetes de pescado blanco cortados en 4
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
350 g de arroz

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 775.4 mg

Proteine 32.8 g

Calorii 1749 kJ / 418 kcal

Grăsimi 20.5 g

Fibre 30.8 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 48.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 min.

Pez espada con anacardos

45 min.

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

40 min.

Salmón Wellington con setas a la crema

45 min.

Tallarines con mariscos para dos

40 min.

Pastel de salmón

2h 20 min.

Bacalao con puré de guisantes

30 min.

Filetes de trucha en papillote

30 min.

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15 min.

Caballa en escabeche de verdura y fresas

26h 10 min.

Pescado empapelado con verduras

1h 15 min.

Bacalao mozárabe

50 min.

Afișare toate