Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 50 min.

6 porções

Ingrediente

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Sodiu 369.5 mg

Proteine 13.6 g

Calorii 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Grăsimi 31.3 g

Fibre 5.6 g

Grăsimi saturate 15.5 g

Carbohidrați 33.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Leve & Livre 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de beterraba e morango

5 Min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Massa com molho de tomate assado

30 Min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 Std. 30 Min

Palitos de legumes

1 Std. 10 Min

Dhal de coco

25 Min

Massa de tomate seco e tempeh

30 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Chili com soja

55 Min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 Min

Esparregado de grelos e nabiças

40 Min

Afișare toate