Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 portion

Ingrediente

hazelnut, skin on or blanched
40 gram
oat flake
80 gram
oat drink
500 gram
cinnamon, ground
½ teaspoon
salt
1 pinch
goji berry, dried
20 gram
apple (any type) cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (opțional) to taste

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 331.2 mg

Proteine 12.6 g

Calorii 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Grăsimi 19 g

Fibre 16.7 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 81.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

We Celebrate Our Uniqueness 32 rețete
Internațional

We Celebrate Our Uniqueness 30 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Gluten free breakfast cereal clusters

1h 15 min.

Savory Rice Porridge (Congee)

35 min.

High Protein Egg Bake

20 min.

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35 min.

Muffin pan chorizo frittatas

30 min.

Turmeric Ginger Shot

5 min.

Green smoothie

10 min.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 min.

Power Muesli

25 min.

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 min.

Granola

55 min.

Afișare toate