Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 1h

2 porción

Ingrediente

Cocina en niveles

25 - 35 g aceite de oliva
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) (opțional)
½ - 1 cucharadita sal (ajuste al gusto) y un poco más para sazonar
1 cucharadita orégano seco
75 - 100 g dado de beicon (opțional)
80 g champiñón fresco en cuartos o en rodajas
200 g tomate triturado en conserva

200 g tomate troceado en conserva
400 g agua
300 g contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos (4-5 cm)
pimentón para sazonar
300 - 500 g verduras variadas

300 - 500 g verduras variadas congeladas
2 - 3 huevo (de gallina) (envueltos en film transparente)
200 g espagueti

200 g pasta seca larga (tallarines, etc.)

Salsa de pimiento rojo y pimentón

50 g pimiento rojo asado en conserva
10 g aceite de oliva
25 g de jugo de naranja recién exprimido
50 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
½ cucharadita pimentón
2 yema de huevo (de gallina)
1 pellizco sal

Arroz blanco

400 g agua
200 g arroz de grano largo
½ cucharadita sal

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 2268.7 mg

Proteine 57.4 g

Calorii 6124 kJ / 1464 kcal

Grăsimi 58.2 g

Fibre 10.3 g

Grăsimi saturate 21.9 g

Carbohidrați 177.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Extraordinario 36 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ajiaco

1h 20 min.

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min.

Galletas “Levain Copy Cat”

1h 20 min.

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

1h 15 min.

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 min.

Hamburguesa trufada

40 min.

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 min.

Tacos de suadero

45 min.

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1h 10 min.

Empanadas de setas y espinacas con trufa

1h 25 min.

Pierna de cordero al romero con patatas

1h

Afișare toate