Dispozitive și accesorii
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Prep 15 min.
Total 50 min.
6 portie
Ingrediente
-
bulgur300 g
-
rozijnen (opțional)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (opțional) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Proteine
11 g
Calorii
1713 kJ /
409 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
13 g
Carbohidrați
69 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Sunset Gatherings
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCouscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 min.
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35 min.
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
Nu există evaluări
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Nu există evaluări
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Nu există evaluări
Gevulde Eikelpompoen
Nu există evaluări
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 min.
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Nu există evaluări
Groentekebab
40 min.
Vietnamese Noedelsoep
Nu există evaluări
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 min.
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Nu există evaluări