Sari la conținutul principal Căutare
West-Afrikaanse pinda stoofpot

West-Afrikaanse pinda stoofpot
4.0 5 ratings
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 portie
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • teentjes knoflook
    2
  • uien gehalveerd
    100 g
  • gember, vers wortel in plakjes gesneden (2 mm)
    25 g
  • kokosolie
    40 g
  • zoete aardappelen in blokjes gesneden (2 cm)
    400 g
  • komijn, gemalen
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gedroogde chilivlokken (opțional)
    1 tl
  • tomaten passata
    200 g
  • pindakaas glad
    150 g
  • groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
    1
  • water
    600 g
  • snijbiet bladeren, grof gehakt
    280 g
  • witte kikkererwten, uit blik en uitgelekt
    400 g
  • korianderbladeren, vers
    3 - 4
  • pinda's, geroosterd (in olie of droog), ongezouten
    100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 1371 mg
Proteine 28 g
Calorii 3183 kJ / 762 kcal
Grăsimi 42 g
Fibre 15.1 g
Grăsimi saturate 16 g
Carbohidrați 57 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(2)

15 min.

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50 min.

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30 min.

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0(27)

1h 45 min.

Salade van Rode Biet en Aardbei

5.0(1)

5 min.

Tomatensoep met Burrata

4.6(7)

35 min.

Moussaka met linzen

4.5(40)

2h 20 min.

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Nu există evaluări

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Nu există evaluări

Groentesticks

Nu există evaluări

Bloemige Focaccia

Nu există evaluări

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(18)

30 min.

 Afișare toate