Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Nu există evaluări
Prep 25 min.
Total 1h 40 min.
8 doses

Ingrediente

  • maçã c/ casca, cortada em pedaços
    150 g
  • açúcar
    100 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • manteiga
    100 g
  • ovos
    2
  • farinha p/ bolos
    120 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • água
    2100 g
  • vinagre
    50 g
  • dentes de alho
    4
  • coentros cortados em pedaços
    15 g
  • sal
    2 c. chá de
  • azeite
    70 g
  • tofu cortado em cubos pequenos
    250 g
  • cebola cortada em fatias largas
    170 - 200 g
    170 - 200 g cebola roxa, cortada em fatias largas
  • tomate em pedaços
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    200 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • mistura de legumes (p. ex.: cenoura, cherovia, nabo, aipo, couve-flor, etc.), cortados em pedaços
    350 g
  • espinafres descongelados
    300 g
  • arroz agulha
    350 g
  • feijão-encarnado cozido e escorrido
    500 g

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 979 mg
Proteine 15.4 g
Calorii 2489.4 kJ / 595 kcal
Grăsimi 23.1 g
Fibre 8.5 g
Grăsimi saturate 8.6 g
Carbohidrați 83.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate