Dispozitive și accesorii
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Prep 20 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
2 poitrines de poulet sans peau, sans os, (env. 300 g), coupées en deux dans le sens de la longueur
-
½ c. à café de sel
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1 pincée de poivre, moulu
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1 c. à soupe d'huile végétale
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2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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1 c. à café d'huile végétale
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300 g de riz à grain long
-
1200 g d'eau
La sauce Satay
-
90 g d'eau
-
20 g de pâte de curry rouge
-
100 g de beurre de cacahuète
-
15 g de vinaigre de riz
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10 g de sauce de soja
-
10 g de sucre en poudre
-
5 g de sauce de poisson (opțional)
La vinaigrette épicée
-
80 g de sauce chili, douce
-
60 g de jus de citron vert
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40 g de sauce de poisson (opțional)
-
15 g de sucre brun
La finition
-
2 oignons en botte coupés en fines tranches
-
1 concombre coupé en fines tranches
-
2 brins de menthe fraîche uniquement des feuilles
-
2 brins de coriandre, fraîche uniquement des feuilles
-
1 piment rouge, long coupé en fines tranches
-
1 citron vert le jus
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50 g de cacahuètes, grillées, salées (opțional) grossièrement hachées, pour servir
-
graines de sésame, toutes couleurs (opțional) pour saupoudrer
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
578 mg
Proteine
31 g
Calorii
2931 kJ /
701 kcal
Grăsimi
27 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
87 g
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