Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 251 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 40.5 g

Calorii 2457 kJ / 582 kcal

Grăsimi 11 g

Carbohidrați 78 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 rețete
Elveția

Plaisirs légers d'hiver 4 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risotto à la viande hachée

40 min.

Choucroute

1h 40 min.

Lasagne à la bolognaise

2h 30 min.

Nouilles udon aux legumes

40 min.

Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz

1h 20 min.

Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

Nu există evaluări

Burger avec patates et mayonnaise à l’ail

Nu există evaluări

Casarecce aux cime di rapa et salsiccia

Nu există evaluări

Döner kebab à la viande de bœuf

50 min.

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 min.

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 min.

Low Meat Spaghetti Bolognaise

1h

Afișare toate