Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 254 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 40.5 g

Calorii 2457 kJ / 582 kcal

Grăsimi 11 g

Carbohidrați 78 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 rețete
Elveția

Plaisirs légers d'hiver 4 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Poulet méditerranéen avec riz

1h

Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry

50 min.

Vitello Tonnato express

Nu există evaluări

Tarte flambée aux poireaux

40 min.

Dumplings (raviolis chinois)

45 min.

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Soupe de légumes à l’orge perlée

1h 15 min.

Émincé de poulet Parmentier

1h 15 min.

Burger de poulet à l'indienne

4h

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

1h 20 min.

Piccata de poulet sur ratatouille

40 min.

Hamburger et coleslaw

40 min.

Afișare toate