Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 248 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 40.5 g

Calorii 2457 kJ / 582 kcal

Grăsimi 11 g

Carbohidrați 78 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 rețete
Elveția

Plaisirs légers d'hiver 4 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry panang

45 min.

Poulet Tikka Masala

45 min.

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

2h

Tarte flambée aux poireaux

40 min.

Curry vert de poulet

55 min.

Émincé de poulet Parmentier

1h 15 min.

Bœuf bourguignon

2h

Nuggets de poulet avec country cuts et ketchup

1h

Curry de poulet

35 min.

Ravioles à la courgette et au poulet

1h 10 min.

Spaghettis et bolo aux gendarmes

30 min.

Paupiettes aux légumes

1h

Afișare toate