Hambúrguer Vegano

5.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 45 min.

10 porções

Ingrediente

sementes de linhaça
35 g
nozes
75 g
cebola
60 g
dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
60 g
cogumelos Paris
225 g
cogumelos portobello
225 g
arroz cozido (ver dica)
325 g
lentilha cozida e escorrida (ver dica)
175 g
farinha panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
½ c. chá de
pães de hamburguer
8 - 10
maionese vegana p/ servir
q.b.
mostarda p/ servir
q.b.
alface
8 - 10 folhas de
tomates cortados em rodelas
2
ketchup p/ servir
q.b.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Sodiu 773.4 mg

Proteine 18.7 g

Calorii 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Grăsimi 12.7 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 83.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Celebramos as nossas singularidades 26 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20 min.

Legumes à Brás

35 min.

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Purê de batata

45 min.

Almôndegas de noz

50 min.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20 min.

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1h 10 min.

Bolo do caco com manteiga de alho

1h 20 min.

Dhal de coco

Nu există evaluări

Piza com base de legumes espiralizados

Nu există evaluări

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 min.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 min.

Afișare toate