Pudim de chia com matcha e fruta

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

chocolate p/ culinária partido em pedaços
20 g
leite
400 g
400 g bebida vegetal
banana cortada em pedaços
1
sementes de chia
80 g
matcha (ver dica)
2 - 3 c. chá de
Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 55.5 mg

Proteine 7.5 g

Calorii 910.5 kJ / 217.6 kcal

Grăsimi 11.8 g

Fibre 8.2 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 22.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Matcha 8 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão de amêndoa e iogurte

1h 20 min.

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30 min.

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min.

Pão integral com tomilho-limão

2h 35 min.

Miniquiches de legumes a vapor

40 min.

Doce de pêssego

1h 5 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40 min.

Bowl de abacate e kiwi

10 min.

Arepas com ovo e tomate

30 min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min.

Torrada integral com abacate e ovo

15 min.

Afișare toate