Pudim de chia com matcha e fruta

3.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

chocolate p/ culinária partido em pedaços
20 g
leite
400 g
400 g bebida vegetal
banana cortada em pedaços
1
sementes de chia
80 g
matcha (ver dica)
2 - 3 c. chá de
Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 55.5 mg

Proteine 7.5 g

Calorii 910.5 kJ / 217.6 kcal

Grăsimi 11.8 g

Fibre 8.2 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 22.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Matcha 8 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Granola de frutos secos e sementes

25 min.

Pão integral com tomilho-limão

2h 35 min.

Smoothie de São Valentim

5 min.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30 min.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40 min.

Café de avelã

5 min.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 min.

Scones com descarte de massa-mãe

Nu există evaluări

Waffles com descarte de massa-mãe

Nu există evaluări

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nu există evaluări

Overnight oats de cheesecake de morango

8h 10 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Afișare toate