Sari la conținutul principal Căutare
Almôndegas de kale

Almôndegas de kale
5.0 1 evaluare
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • sobras de pão em pedaços
    200 g
  • chalotas cortadas em metades
    2
  • alho
    2 dentes de
  • couve kale sem os talos
    250 g
  • azeite
    50 g
  • cominhos em pó
    2 c. chá de
  • queijo feta esfarelado
    70 g
  • hortelã fresca só as folhas picadas
    6 pés de
  • ovo
    1
  • sal marinho
    1 pitada de
  • óleo de macadâmia
    2 - 3 c. chá de
  • Húmus (opțional)
    Iogurte, q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 499.1 mg
Proteine 14 g
Calorii 1638.6 kJ / 391.6 kcal
Grăsimi 21.7 g
Fibre 6.5 g
Grăsimi saturate 5.5 g
Carbohidrați 38 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seitan

4.8(62)

50 min.

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

4.5(86)

45 min.

Omelete proteica

4.9(15)

30 min.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(29)

30 min.

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3(15)

20 min.

Chili com soja

4.5(90)

55 min.

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1h 20 min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1h 35 min.

Hambúrgueres de soja

4.5(33)

1h 35 min.

Caril de cogumelos

4.3(194)

20 min.

Caril de lentilhas

4.1(52)

1h 30 min.

Strogonoff de legumes

4.2(71)

30 min.

 Afișare toate