Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 5 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 pieces

Ingrediente

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 458.7 mg

Proteine 10 g

Calorii 428.7 kJ / 102.5 kcal

Grăsimi 5.7 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 2.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Nester 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gluten free sausage rolls

2h 5 min.

Kumara sausage rolls

1h 15 min.

Three cheese pides

1h 40 min.

Zucchini lasagne

1h 30 min.

Flourless bagels

1h 40 min.

Pizza log

1h 55 min.

Iced puff pastry

40 min.

Ham and cheese quinoa muffins

1h 30 min.

Rosemary meat pies

3h 30 min.

Baked salmon sushi cups

30 min.

Family burger pie

1h 25 min.

Caramelised leek and feta tart

2h 25 min.

Afișare toate