Кокосов дал

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 порции

Ingrediente

бял лук разрязан на четвъртинки
240 г
зелена люта чушка, прясна на вкус
1 - 2
домат, узрял разрязан на четвъртинки
150 г
леща, червена, суха изплакната
250 г
кокосово мляко, консерва
400 г
куркума, изсушена, смляна
1 ч. л.
синапени семена черни
2 ч. л.
зеленчуков бульон
300 г
пресен бейби спанак
120 г
листа от спанак, пресен
листа от кориандър, пресни нарязани, за сервиране
2 с. л.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 порция

Sodiu 116.3 mg

Proteine 19.1 g

Calorii 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 12.9 g

Grăsimi saturate 9.6 g

Carbohidrați 72.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Нашите кухни са прозорец към света 29 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Спанак с ориз

40min

Постни лозови сарми

1h 20min

Кокосов дал

Pas d’évaluation

Стек от карфиол със салса и пюре

Pas d’évaluation

Киш с праз и сирене Ланкшир

Pas d’évaluation

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Pas d’évaluation

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Pas d’évaluation

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Pas d’évaluation

Веган масаман къри с патладжан

Pas d’évaluation

Веган Болонезе

Pas d’évaluation

Веган бургери

Pas d’évaluation

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Pas d’évaluation

Afișare toate