Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 ratings

Prep 15 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 411 mg

Proteine 16 g

Calorii 1240 kJ / 297 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gratin de hachis et cornettes

1 Std. 10 Min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

40 Min

Ravioles à la courgette et au poulet

1 Std. 10 Min

Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz

1 Std. 20 Min

Curry panang

45 Min

Boulettes sur purée Parmentier

1 Std.

Roulés de dinde et purée de pois à la menthe

35 Min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 Min

Nouilles udon au poulet

20 Min

Salade de cornettes

30 Min

Ragoût de bœuf

1 Std. 50 Min

Poulet au poivron rouge

1 Std. 5 Min

Afișare toate