Boulettes au trésor de légumes

2.8 5 ratings

Prep 15 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 411 mg

Proteine 16 g

Calorii 1240 kJ / 297 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry thaï rapide au poulet

40 min.

Döner kebab à la viande de bœuf

50 min.

Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon

45 min.

Soupe de légumes à l’orge perlée

1h 15 min.

Poulet frit coréen

3h 10 min.

Risotto à la viande hachée

40 min.

Butter Chicken

50 min.

Vol-au-vent aux quenelles

30 min.

Curry de courge au poulet

45 min.

Canard à la bière

1h

Poulet en robe de jambon, sauce chasseur

1h 10 min.

Bœuf bourguignon

2h

Afișare toate