Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 ratings

Prep 15 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 411 mg

Proteine 16 g

Calorii 1240 kJ / 297 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1h 15 min.

Rissoles à la viande de bœuf

1h

Risotto bolognaise

45 min.

Nouilles udon aux legumes

40 min.

Risotto à la viande hachée

40 min.

Chili con carne

1h 15 min.

Ragoût de bœuf

1h 50 min.

Vol-au-vent aux quenelles

30 min.

Pâtes au poulet, champignons et haricots verts

40 min.

Burgers de dinde

1h 25 min.

Filet de porc sauce moutarde

30 min.

Burger au four

2h 45 min.

Afișare toate