Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 ratings

Prep 15 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 411 mg

Proteine 16 g

Calorii 1240 kJ / 297 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz

1h 20 min.

Nouilles udon aux legumes

40 min.

Papardelles à l'émincé de poulet et de poivrons

40 min.

Chicken Teriyaki

45 min.

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

45 min.

Couscous à l'agneau et aux légumes

50 min.

Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

Nu există evaluări

Casarecce aux cime di rapa et salsiccia

Nu există evaluări

Ramen au curry rouge et au poulet

40 min.

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 min.

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 min.

Low Meat Spaghetti Bolognaise

1h

Afișare toate