Omelette dei supereroi

1.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 porzioni

Ingrediente

4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
20 g di cipollotti a pezzi (3 cm)
20 grammo olio di oliva più 1 cucchiaio per friggere
50 g di funghi champignon tagliati in quarti
2 cucchiai di fiocchi d'avena fini
1 cucchiaino di aglio in polvere

½ spicchio di aglio, tritato
½ cucchiaino di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 uova, medie (53-63 g)
50 g di prosciutto cotto in fette
125 g di mozzarella in pezzi

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 751 mg

Proteine 19 g

Calorii 1359 kJ / 325 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bao buns ripieni di verdure

2h

Tarte flambé con pancetta

40 min.

Stufato di manzo e gombo (كورما الدجاج بالبامية)

Nu există evaluări

Couscous marocchino (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

Nu există evaluări

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Nu există evaluări

Mac and Cheese vegano al forno

5h

Frittelle di verdure multicolori

20 min.

Rösti vodese à la Papet Vaudois

Nu există evaluări

Padella di verdure alla mediterranea

30 min.

Wrap con moussaka

50 min.

Manti vegan

Nu există evaluări

Frittata alla caprese

Nu există evaluări

Afișare toate