Kabeljau-Suppe mit Spinat

5.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

4 Portionen

Ingrediente

Zwiebeln geviertelt
70 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
Fischfond
1000 g
Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
500 g
Blattspinat, frisch grob gehackt
150 g
Salz
½ TL
Ras el Hanout
1 TL
Kabeljaufilet in Würfeln (4 cm)
500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 898 mg

Proteine 31 g

Calorii 1268 kJ / 303 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Deckel auf, Genuss rein 60 rețete
Austria

Suppen um die Welt 6 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

2h

Oktopus "à Lagareiro"

1h 30 min.

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

1h

Steinbutt-Curry-Schiffchen mit Basmatireis (Indien)

50 min.

Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch

50 min.

Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree

1h

Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis

35 min.

Fischcurry

45 min.

Lachs-Burger

25 min.

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1h

Lachs mit Wirsing und Kartoffeln

50 min.

Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat

30 min.

Afișare toate