Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porce

Ingrediente

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 1192.6 mg

Proteine 31.2 g

Calorii 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Grăsimi 7.7 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 26.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Polévka jako základ životního stylu 6 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Zapečené brambory s lososem a koprem

1h

Tuňáková pizza s olivami

1h

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 min.

Risottata s lososem a houbami

45 min.

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1h

Gratinovaná treska s bešamelovou omáčkou

50 min.

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1h 5 min.

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 min.

Červené rybí kari

30 min.

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 min.

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1h 5 min.

Polévka s mořskými plody

Nu există evaluări

Afișare toate