Lososové burgery
TM31 TM5 TM6

Lososové burgery

(Nu există evaluări)

Ingrediente

Lososové burgery

  • 5 - 10 gramů petrželové natě
  • 20 gramů cibule
  • 200 gramů konzervovaného lososa, ve vlastní šťávě
    sau 200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí
  • 130 - 150 gramů čerstvého sýru, např. Cottage
  • 5 gramů citrónové kůry, strouhané, bio
  • 1 vejce
  • 40 - 45 gramů ovesných vloček
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • 50 gramů čerstvých pšeničných klíčků, nebo jiných obilných klíčků
  • hladká mouka, na obalování

Dokončení

  • 6 housek, hamburgerových
  • 6 lístků hlávkového salátu
  • 6 plátků rajčat, velkých
  • 6 plátků červené řepy, velkých, konzervovaných
  • 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
  • 60 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
  • 3 lístky máty, čerstvé, nasekané (opțional)

Valori nutritive
per 1 porce
Calorii
1110 kJ / 265 kcal
Proteine
20 g
Carbohidrați
29 g
Grăsimi
7 g
Fibre
3.7 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate