Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 50 min.

2 porce

Ingrediente

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 1096 mg

Proteine 67.4 g

Calorii 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Grăsimi 76 g

Fibre 10.2 g

Grăsimi saturate 15.9 g

Carbohidrați 61.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pro ženy 50+ 5 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Losos s kokosovým chilli přelivem

30 min.

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 min.

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 min.

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20 min.

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 min.

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30 min.

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

35 min.

Sushi vafle

1h 30 min.

Losos s pórkem a bylinkami

35 min.

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 min.

Treska v papilotě s celerovým pyré

45 min.

Jemná treska s mascarpone

35 min.

Afișare toate