Dispozitive și accesorii
Garnelencurry
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Chili, frisch entkernt, mittelscharf1
-
Korianderblätter, frisch10 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Knoblauchzehen3
-
Olivenöl40 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
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Koriander, gemahlen2 TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Salz1 TL
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Tomatenmark70 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
500 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält, frisch und ZimmertemperaturGarnelen, roh, mittelgroß, geschält aufgetaut und Zimmertemperatur (siehe Tipp)500 g
-
Korianderblätter, frisch zum Bestreuen
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1343 mg
Proteine
21 g
Calorii
1795 kJ /
429 kcal
Grăsimi
27 g
Fibre
2 g
Grăsimi saturate
17 g
Carbohidrați
15 g
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