Panquecas de legumes

3.2 5 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

16 unidades

Ingrediente

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 237.2 mg

Proteine 3 g

Calorii 367.1 kJ / 87.7 kcal

Grăsimi 5.5 g

Fibre 1.4 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Legumes escondidos para crianças 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 Min

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min

Penne com beringela no forno

50 Min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 Std. 15 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 Min

Caril de couve-flor

35 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 Std.

Ovos com molho aurora

1 Std. 10 Min

Creme de grão e couve-flor assados

35 Min

Afișare toate