Panquecas de legumes

3.2 5 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

16 unidades

Ingrediente

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 237.2 mg

Proteine 3 g

Calorii 367.1 kJ / 87.7 kcal

Grăsimi 5.5 g

Fibre 1.4 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Legumes escondidos para crianças 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seitan

50min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Omelete proteica

30min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Chili com soja

55min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Hambúrgueres de soja

1h 35min

Caril de cogumelos

20min

Caril de lentilhas

1h 30min

Strogonoff de legumes

30min

Afișare toate