Pancake di verdure

3.5 20 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

16 pezzi

Ingrediente

400 g di verdure miste es. zucchine, carote, rape, a pezzi (3 cm)
3 uova
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi di avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
30 g di olio extravergine di oliva

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Sodiu 237.2 mg

Proteine 3 g

Calorii 367.1 kJ / 87.7 kcal

Grăsimi 5.5 g

Fibre 1.4 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Verdure nascoste 5 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seitan speziato con verdure insaporite

20 min.

Crostata di pomodori con pesto

1h 30 min.

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4h

Parmigiana bianca di zucchine in vasocottura

1h 10 min.

Tofu in crosta di sesamo

20 min.

Curry di verdure e tempeh

1h

Bowl vegan con quinoa e verdure

1h 20 min.

Burger di fagioli e feta

1h 35 min.

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1h 10 min.

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40 min.

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 min.

Poké Bowl vegan

50 min.

Afișare toate