Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4 25 evaluări

Prep 30 min.

Total 1h 10 min.

6 portions

Ingrediente

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 467.3 mg

Proteine 12.4 g

Calorii 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Grăsimi 17.2 g

Fibre 1.5 g

Grăsimi saturate 5.6 g

Carbohidrați 21.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

IG BAS 112 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bowl de Poulet Shawarma

1h

Galettes de légumes

20min

Nouilles asiatiques et légumes

30min

Pizza végétarienne express

50min

Courgette farcie au jambon

50min

Pommes de terre farcies au chorizo

50min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1h 10min

Gratin de pomme de terre

1h

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

1h 5min

Gratin de chou-fleur et chorizo

1h

Œuf cocotte aux champignons et lardons, purée de carotte

1h 15min

Salade César au poulet et fruits de la Passion

25min

Afișare toate