Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

4.3 3 ratings
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 porce

Ingrediente

  • 40 gramů dýňových semínek
    40 gramů mandlových lupínků
  • 300 gramů salátu Little Gem nakrájeného na proužky (1 cm x 5 cm)
  • 300 gramů salátové okurky na tenká kolečka
  • 80 gramů jarní cibulky na tenká kolečka
  • 240 gramů avokáda na plátky nebo kostičky
  • 200 gramů mražených edamame fazolí předem rozmrazených
  • 20 gramů směsi čerstvých bylinek např. bazalka, petržel, estragon atd.
  • 1 stroužek česneku
  • 75 gramů řeckého jogurtu
  • 25 gramů jablečného balzamikového octa
  • 40 gramů olivového oleje
  • 1 čajová lžička medu
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 50 gramů zeleninového vývaru

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 340.1 mg
Proteine 11.2 g
Calorii 1390.3 kJ / 332.3 kcal
Grăsimi 22.9 g
Fibre 10.3 g
Grăsimi saturate 3.1 g
Carbohidrați 26.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate