Sari la conținutul principal Căutare

Omelettes aux légumes
Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
  • 200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
  • 200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
  • 20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
  • 30 g d'huile d'olive
  • 50 g de champignons frais en quartiers
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 4 œufs
  • 50 g de jambon cuit en tranches
  • 125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 751 mg
Proteine 18.5 g
Calorii 1359.3 kJ / 324.9 kcal
Grăsimi 21.3 g
Fibre 2.7 g
Grăsimi saturate 7.4 g
Carbohidrați 14.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omelette caprese

4.6(5)

30 min.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

Nu există evaluări

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

5.0(1)

1h

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Nu există evaluări

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Nu există evaluări

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

5.0(1)

45 min.

Courge poivrée farcie faible en glucides

Nu există evaluări

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 min.

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

4.1(28)

30 min.

Chicago deep dish-pizza

4.7(3)

1h 35 min.

Crêpes aux légumes

3.0(6)

20 min.

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

3.0(2)

30 min.

 Afișare toate