Omelettes aux légumes

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 751 mg

Proteine 18.5 g

Calorii 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Grăsimi 21.3 g

Fibre 2.7 g

Grăsimi saturate 7.4 g

Carbohidrați 14.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bowl de Poulet Shawarma

1h

Couscous marocain

1h

Galettes de légumes

20 min.

Quiche poulet-poireaux

1h

Gratin de crevettes aux baies roses

30 min.

Nouilles asiatiques et légumes

30 min.

Pizza végétarienne express

50 min.

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 min.

Courgette farcie au jambon

50 min.

Pommes de terre farcies au chorizo

50 min.

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1h 10 min.

Gratin de pomme de terre

1h

Afișare toate