Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.7 11 ratings

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

20 g de feuilles de persil, frais
50 g de feuilles de basilic frais
20 g de cerneaux de noix
1 ½ c. à café de sel
60 g d'huile d'olive
120 g de yogourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes, (p. ex. Cavatappi), temps de cuisson 10 min
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
80 g de tomates-cerises coupées en deux
¼ de c. à café de sucre
150 g de concombre du jardin détaillé en fines tranches
100 g de poivron vert coupé en cubes (1 cm)
120 g d'avocat détaillé en tranches (1 cm)
30 g d'olives dénoyautées kalamata
30 g d'olives vertes dénoyautées
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu
60 g de feta

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1466.2 mg

Proteine 30.2 g

Calorii 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Grăsimi 38.9 g

Fibre 6.1 g

Grăsimi saturate 7.4 g

Carbohidrați 60 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fête d'été 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45 min.

Salade de crudités

10 min.

Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin

5 min.

Salade niçoise

40 min.

Sauce balsamique

10 min.

Mousse au thon

5 min.

Salade de couscous

50 min.

Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde

40 min.

Salade de brocoli aux pignons de pin

5 min.

Salade de haricots verts aux lardons

40 min.

Salade de crudités

10 min.

Houmous de betterave rouge

10 min.

Afișare toate