Ramequins aux épinards et aux œufs

Ramequins aux épinards et aux œufs

4.7 26 evaluare

Prep 15 min.

Total 35 min.

6 portions

Ingrediente

500 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées
50 g de fromage à pâte dure à râper (par ex. gruyère, cheddar, parmesan)
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de sel
50 g de farine
500 g de lait
30 g de beurre
1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
1 pincée de poivre noir
6 œufs

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15 g

Calorii 1327 kJ / 317 kcal

Grăsimi 24 g

Fibre 1.8 g

Carbohidrați 11 g

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