Sari la conținutul principal Căutare

Smoothie cu zmeură și cocos
5.0 1 evaluare
Prep 5 min.
Total 10 min.
4 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • zmeură congelată
    500 g
  • banană
    1
  • lapte de cocos, la conservă light
    250
  • băutură de cocos
    100 g
  • nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr (pentru decor)
  • ciocolată amăruie fâșii, (pentru decor)
  • alune de pădure, decojite sau nedecojite (pentru decor)
  • semințe de chia (pentru decor)
  • flori comestibile (pentru decor)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1465.9 mg
Proteine 2.3 g
Calorii 58191 kJ / 13909.1 kcal
Grăsimi 1382 g
Fibre 9.9 g
Grăsimi saturate 1235 g
Carbohidrați 338 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Farfurii colorate 7 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Muesli cu mango

5.0(3)

5 min.

Brioșe Hash Brown

4.1(9)

1h

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

4.6(5)

1h 50 min.

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

5.0(4)

30 min.

Brioșe cu banane, la aburi

3.0(3)

30 min.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Nu există evaluări

Smoothie de banane și mango, la bol

Nu există evaluări

Fursecuri cu migdale și ciocolată

4.0(1)

1h 25 min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(2)

45 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nu există evaluări

Iaurt natural (Fermentat)

4.5(2)

12h 10 min.

 Afișare toate