Spargel aus dem Backofen

4.3 34 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h

4 Portionen

Ingrediente

Parmesan in Stücken (2 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Butter weich, in Stücken
80 g
Paniermehl (siehe Tipp)
100 g
Salz
2 ½ TL
Spargel, weiß Enden abgeschnitten, geschält
300 g
Spargel, grün Enden abgeschnitten, unteres Ende geschält
300 g
Drillinge halbiert, ggf. geviertelt
400 g
Cherry-Tomaten
200 g
Thymian abgezupft
2 - 3 Zweige
Petersilie abgezuzpft
10 g
Zitronenschale, gerieben
½ - 1 TL
Joghurt, 3,5% Fett
200 g
Pfeffer
¾ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 525.9 mg

Proteine 3.7 g

Calorii 448.9 kJ / 107.3 kcal

Grăsimi 5.5 g

Fibre 1.9 g

Grăsimi saturate 3.3 g

Carbohidrați 11.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Endlich Spargelzeit! 47 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 min.

Spargelcurry

35 min.

Chili sin Carne

1h

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 min.

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

1h

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

55 min.

Kichererbsen-Patties

30 min.

Nacho-Auflauf

1h 15 min.

Käsefondue

15 min.

Mini-Auberginen-Pizzen

1h

Black Bean Pattie

30 min.

Spinat-Pizza mit Ei

1h 45 min.

Afișare toate