Frühlings-Shakshuka

5.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 Portionen

Ingrediente

Erbsen, TK aufgetaut
200 g
Edamame, gepalt, TK aufgetaut
200 g
grüner Spargel in Stücken (1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen
40 g
Petersilie abgezupft
20 g
Dill abgezupft
10 g
Babyspinat, frisch
50 g
Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
grüne Chilischote, frisch entkernt
5 g
Feta in Stücken (2-3 cm)
200 g
Öl
25 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¾ TL
Eier
4

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1147.5 mg

Proteine 24.6 g

Calorii 1645.9 kJ / 393.4 kcal

Grăsimi 25.3 g

Fibre 7.2 g

Grăsimi saturate 10.3 g

Carbohidrați 19.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

THERMOMIX® Magazin 2/2026 39 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gemüsereis mit Banane

45min

Süßkartoffel-Zucchini-Rösti mit Cashewdip

30min

Bärlauchlaibchen mit Kräutercreme

40min

Gerösteter Spargel mit Tahinsauce

45min

Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark

2u.

Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch

1u.

Glasgow - Kräuter-Crumpets mit Pfefferbutter

1u.

Spinat-Schafskäse-Turm

1u. 10min

Frühlingsgemüse in Blätterteig

1u. 20min

Bärlauchknödel mit Tomatensugo

1u. 10min

Bärlauch-Brennnesselspätzle mit Bergkäse

45min

Couscous-Taler mit Cranberrys

1u.

Afișare toate