Sari la conținutul principal Căutare
Rainbow Flat Bread

Rainbow Flat Bread
3.5 2 evaluare
Prep 20 min.
Total 50 min.
12 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • plain flour
    600 g
  • water
    410 g
  • olive oil plus 2 tbsp for oiling
    55 g
  • dried instant yeast
    8 g
    25 g fresh yeast, crumbled
  • caster sugar
    1 pinch
  • fine sea salt
    2 tsp
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    40 g
  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • tinned chickpeas drained (approx. 1 tin)
    240 g
  • lemon juice
    15 g
  • toasted sesame seeds
    20 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground smoked paprika
    ½ tsp
  • broccoli cut in small florets
    100 g
  • carrot cut in discs (2 mm)
    60 g
  • red pepper sliced in strips (5 mm x 4 cm)
    60 g
  • tinned sweetcorn drained
    60 g
  • cherry tomatoes yellow, sliced
    100 g
  • aubergine cut in crescents (2 mm)
    50 g
  • courgette cut in crescents (2 mm)
    50 g
  • red onion sliced
    60 g
  • ground black pepper
    3 - 4 pinches

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 12 portions

Sodiu 5852.6 mg
Proteine 108.7 g
Calorii 15850.8 kJ / 3788.4 kcal
Grăsimi 121.1 g
Fibre 47.5 g
Grăsimi saturate 22.6 g
Carbohidrați 566.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat The Rainbow 9 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Stilton and Walnut Biscuits with Roasted Garlic Jam

Stilton and Walnut Biscuits with Roasted Garlic Jam

4.5(37)

4h

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

4.4(31)

25 min.

Mini Pizzas

Mini Pizzas

4.5(56)

1h 20 min.

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

4.4(46)

1h 45 min.

Crab Tart

Crab Tart

5.0(2)

2h 30 min.

Quick Bread Rolls

Quick Bread Rolls

3.3(35)

45 min.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

5.0(1)

1h

Creamy Feta Dip

Creamy Feta Dip

4.8(18)

5 min.

Pizza Mummy

Pizza Mummy

4.8(4)

1h 20 min.

Oatcakes

Oatcakes

3.6(9)

1h

Sausage Rolls

Sausage Rolls

4.6(138)

1h 10 min.

Savoury Cheesecake with Caramelised Onions

Savoury Cheesecake with Caramelised Onions

4.8(10)

14h 15 min.

 Afișare toate