Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Berenjena picante, garbanzos y pollo
Prep 10 min.
Total 30 min.
3 porciones
Ingrediente
-
200 g de berenjena en cubos (1,5 cm)
-
6 - 9 pizcas de sal
-
1 cda de aceite de oliva
-
1 cda de orégano seco
-
100 g de poro100 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre en rebanadas (2 mm)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en tiras (1 cm)
-
½ cdita de sal
-
3 - 5 pizcas de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de garam masala
-
¼ cdita de hojuela de chile seco
-
1 cda de harina de trigo
-
15 - 20 g de puré de tomate
-
200 g de caldo de verduras (ver tip)
-
250 - 260 g de garbanzo blanco, enlatado (1 lata)
-
150 g de yogur natural alto en proteínas
-
3 - 5 pizcas de pimienta negra molida
-
cilantro, fresco picado, para decorar
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porción
Sodiu
1020.3 mg
Proteine
32 g
Calorii
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Grăsimi
19.6 g
Fibre
9.6 g
Grăsimi saturate
3.2 g
Carbohidrați
36 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Mujeres 50+
5 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50 min.
Chicharrón en salsa verde
25 min.
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 min.
Doner kebab de pollo con pita integral
2h 40 min.
Curry de pollo con espinacas
1h
Estofado cremoso de pollo en mostaza
40 min.
Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)
50 min.
Hamburguesa XXL
1h 55 min.
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 min.
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 min.
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1h
Jardinera de carne y beicon
45 min.