Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Berenjena picante, garbanzos y pollo
Prep 10 min.
Total 30 min.
3 porciones
Ingrediente
-
200 g de berenjena en cubos (1,5 cm)
-
6 - 9 pizcas de sal
-
1 cda de aceite de oliva
-
1 cda de orégano seco
-
100 g de poro100 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre en rebanadas (2 mm)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en tiras (1 cm)
-
½ cdita de sal
-
3 - 5 pizcas de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de garam masala
-
¼ cdita de hojuela de chile seco
-
1 cda de harina de trigo
-
15 - 20 g de puré de tomate
-
200 g de caldo de verduras (ver tip)
-
250 - 260 g de garbanzo blanco, enlatado (1 lata)
-
150 g de yogur natural alto en proteínas
-
3 - 5 pizcas de pimienta negra molida
-
cilantro, fresco picado, para decorar
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porción
Sodiu
1020.3 mg
Proteine
32 g
Calorii
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Grăsimi
19.6 g
Fibre
9.6 g
Grăsimi saturate
3.2 g
Carbohidrați
36 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Mujeres 50+
5 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Boeuf bourguignon (Julie & Julia)
2h 40 min.
Filete a la pimienta
20 min.
Conejo a la cazadora
50 min.
Tiras de pollo almendrado con salsa de limón
30 min.
Conejo con ciruelas
45 min.
Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)
50 min.
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 min.
Hamburguesa XXL
1h 55 min.
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 min.
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 min.
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1h
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45 min.