Čočkový salát s lilkem

4.9 9 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

2 porce

Ingrediente

240 gramů čočky
1800 gramů vody
2 čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
380 gramů lilku na kostky (1–2 cm)
80 gramů červené cibule na klínky (0,5 cm)
100 gramů červené papriky na kostky (1–2 cm)
3 - 4 špetky chilli vloček

3 - 4 špetky sušeného chilli
2 čajové lžičky medu
2 ½ polévkové lžíce olivového oleje plus navíc na vymazání
1 svazek směsi čerstvých bylinek
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dijonské hořčice
20 gramů malinového octa

20 gramů bílého balzamikového octa
25 gramů olivového oleje
20 gramů ledově studené vody
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 - 2 polévkové lžíce rozinek
200 gramů sýra halloumi
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 2135.8 mg

Proteine 47.6 g

Calorii 4556.6 kJ / 1089.1 kcal

Grăsimi 52.9 g

Fibre 22.8 g

Grăsimi saturate 19.4 g

Carbohidrați 113.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pro ženy 50+ 5 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1 Std. 15 Min

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2 Std. 35 Min

Mexický quinoa salát

30 Min

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 Min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 Min

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Keine Bewertungen

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min

Vafle à la frittata

1 Std. 20 Min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1 Std.

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

20 Min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 Min

Podzimní dýňový salát

10 Min

Afișare toate