Kokos Dahl

4.0 5 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portie

Ingrediente

ui gehalveerd
240 g
verse groene chilipepers zaden verwijderd indien nodig
1 - 2
tomaat in kwartjes gesneden
150 g
droge rode linzen
250 g
kokosmelk
400 g
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 tl
zwarte mosterdzaadjes
2 tl
2 tl witte mosterdzaadjes
water
300 g
groentebouillonpasta
½ tl
½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
jonge spinazie, vers grof gehakt
120 g
120 g bladspinazie, vers, grof gehakt
korianderbladeren, vers grof gehakt, voor de garnering
2 el

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Proteine 20.5 g

Calorii 1967.8 kJ / 470.3 kcal

Grăsimi 15.4 g

Carbohidrați 55.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 Min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 Min

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

35 Min

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Keine Bewertungen

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Keine Bewertungen

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Keine Bewertungen

Gevulde Eikelpompoen

Keine Bewertungen

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 Min

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Keine Bewertungen

Groentekebab

40 Min

Vietnamese Noedelsoep

Keine Bewertungen

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 Min

Afișare toate