Sari la conținutul principal Căutare

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）
5.0 1 evaluare
Prep 10 min.
Total 30 min.
1 人份
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 樱桃 选用车厘子，去核
    50 克
  • 酸奶 无糖酸奶
    100 克
  • 脱脂牛奶
    100 克
  • 橄榄油
    6 克
  • 土豆 去皮，切约1厘米丁
    50 克
  • 甜椒 切丁
    15 克
  • 鸡胸肉 切丁
    20 克
  • 番茄沙司
    10 克
  • 新鲜百里香 取叶子
    1 小撮
  • 水
    280 克
  • 面包 选用贝果面包
    1 个
  • 马苏里拉奶酪
    15 克
  • 白洋葱 切约2厘米小块
    15 克
  • 胡萝卜 切约2厘米小块
    30 克
  • 南瓜 去皮，切约2厘米块
    30 克
  • 卷心菜 切小块
    30 克
  • 盐
    1 克
  • 欧芹叶 切碎装饰用
    适量

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 875 mg
Proteine 21.9 g
Calorii 1913.2 kJ / 457.3 kcal
Grăsimi 16.4 g
Fibre 9.1 g
Grăsimi saturate 6 g
Carbohidrați 61.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

营养月子餐 21 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Nu există evaluări

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Nu există evaluări

温泉蛋

温泉蛋

4.6(32)

55 min.

茶叶蛋

茶叶蛋

5.0(1)

45 min.

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Nu există evaluări

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Nu există evaluări

无糖牛奶银耳雪梨羹

无糖牛奶银耳雪梨羹

Nu există evaluări

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

5.0(1)

20 min.

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Nu există evaluări

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

5.0(1)

25 min.

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0(1)

50 min.

早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）

早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）

Nu există evaluări

 Afișare toate