Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 21 evaluări

Prep 20 min.

Total 30 min.

8 pieces

Ingrediente

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 41.5 mg

Proteine 10.7 g

Calorii 427.1 kJ / 102.1 kcal

Grăsimi 2.1 g

Fibre 1.3 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 10.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High Protein 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min.

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 min.

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1h 15 min.

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min.

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

30 min.

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min.

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24h 40 min.

Breakfast bars

Breakfast bars

1h 10 min.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 min.

Shakshuka

Shakshuka

50 min.

Blueberry jam

Blueberry jam

35 min.

Afișare toate