Protein packed fluffy banana pancakes

3.1 49 evaluări

Prep 20 min.

Total 30 min.

16 pieces

Ingrediente

rolled oats
165 g
baking powder
2 tsp
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt
1 pinch
vanilla protein powder
45 g
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
eggs
2
full cream milk
250 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
butter to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 80.9 mg

Proteine 6.7 g

Calorii 420.4 kJ / 100.5 kcal

Grăsimi 2.1 g

Fibre 1.7 g

Grăsimi saturate 0.6 g

Carbohidrați 14.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High Protein 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Breakfast bars

1h 10 min.

Bircher muesli

12h 10 min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 min.

CADA (4 ingredient muesli)

10 min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Mango and ginger smoothie

5 min.

Yoghurt with red berry coulis

13h 20 min.

Spinach and feta muffins

40 min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 min.

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20 min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 min.

Afișare toate