Sari la conținutul principal Căutare

Protein packed fluffy banana pancakes
3.0 35 evaluări
Prep 20 min.
Total 30 min.
16 pieces
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • rolled oats
    165 g
  • baking powder
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • vanilla protein powder
    45 g
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • eggs
    2
  • full cream milk
    250 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • butter to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 80.9 mg
Proteine 6.7 g
Calorii 420.4 kJ / 100.5 kcal
Grăsimi 2.1 g
Fibre 1.7 g
Grăsimi saturate 0.6 g
Carbohidrați 14.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High Protein 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Austrian Kaiserschmarrn pancake

4.6(42)

20 min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(48)

5 min.

Semolina pancakes (Beghrir)

4.3(20)

1h

High Protein Egg Bake

4.3(58)

20 min.

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(76)

15 min.

Baked spinach and feta mushrooms

4.5(8)

35 min.

Coffee date muffins

4.7(434)

35 min.

Poached Eggs

4.9(51)

15 min.

Breakfast burritos

4.3(6)

45 min.

Caprese omelette

4.0(14)

30 min.

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 min.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1h

 Afișare toate