Protein packed fluffy banana pancakes

2.9 32 evaluări

Prep 20 min.

Total 30 min.

8 pieces

Ingrediente

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 41.5 mg

Proteine 10.7 g

Calorii 427.1 kJ / 102.1 kcal

Grăsimi 2.1 g

Fibre 1.3 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 10.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High Protein 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coffee and cocoa toasted cereal

50min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Fruit and nut muesli

10min

Breakfast pots with chilli butter toast

40min

Yoghurt with red berry coulis

13h 20min

Crumble muffins

35min

Pil pil sauce

5min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1h 30min

Vegetable bake with goat's feta

1h 30min

Poached Eggs

15min

Breakfast burritos

45min

Caprese omelette

30min

Afișare toate