Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous

3.7 59 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h 20 min.
2 Portionen

Ingrediente

  • Butternuss-Kürbis (1 Kürbis)
    600 g
  • Olivenöl
    2 TL
  • Essig
    2 TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Couscous
    65 g
  • Wasser
    140 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Knoblauch, granuliert
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Stücken
    35 g
  • Feta, light in Würfeln
    80 g
  • Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
    10 g
  • Petersilie gehackt
    5 g

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1706 mg
Proteine 15 g
Calorii 1797 kJ / 430 kcal
Grăsimi 12 g
Fibre 9.9 g
Grăsimi saturate 4 g
Carbohidrați 71 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate