Dispozitive și accesorii
Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous
Prep 20 min.
Total 1h 20 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Butternuss-Kürbis (1 Kürbis)600 g
-
Olivenöl2 TL
-
Essig2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Couscous65 g
-
Wasser140 g
-
¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Stücken35 g
-
Feta, light in Würfeln80 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen10 g
-
Petersilie gehackt5 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1706 mg
Proteine
15 g
Calorii
1797 kJ /
430 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
9.9 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
71 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
THERMOMIX® Magazin 5/2025
41 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45 min.
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2h
Veggie-Braten mit Ei
1h 45 min.
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1h
Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto
50 min.
Zartweizen Försterin
35 min.
Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip
40 min.
Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)
4h 30 min.
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
45 min.
Porree-Käse-Kaiserschmarrn
50 min.
Gerstenrisotto mit Pilzen
1h 20 min.
Risotto mit Spargel und Mangold
45 min.